Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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90,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Líp: 94,49g | Prot: 111,22g | Carbs : 246,29g.
Pequeno Almoço: Heißer Kakao, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Rührei. Almoço: Bears & Friends Englischer Weingummi, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Jantar: Mamma Pasta Penne Gorgonzola. Snacks/Outros: Toffifee Toffifee, Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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