Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 57,90g | Prot: 46,39g | Carbs : 165,21g.
Pequeno Almoço: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Notenmix (Ongezouten), Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Body & Fit Vegan Protein Shake, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. Almoço: Jumbo Biologische Quinoa, Rode Paprika, AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers, Nevo Komkommer met Schil, Garden Gourmet Hummus Mediterranean Herbs. Jantar: Maza Hoemoes, Primadonna Extra Olijfolie, Bloemkool. Snacks/Outros: Cake. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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