Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 59,55g | Carbs : 123,83g.
Almoço: 棉花糖, 巧克力法式薄餅, 墨西哥夾餅, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Jantar: 芭樂, 干貝, 統一 高纖低脂牛乳. Snacks/Outros: 蘋果, 菠蘿. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
飛輪 - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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