Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 32,22g | Prot: 165,07g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский завтрак Баланс Веса. Almoço: Zucchini, Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|