Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 72,56g | Prot: 71,85g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: raisin bran muffin, canola margarine. Almoço: gravy, turkey sausage, egg, egg white, biscuit. Jantar: refried beans, salsa, tomato, spinach, sour cream, Turkey. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9512
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