Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 208,50g | Carbs : 284,79g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bompreço Pêssego em Calda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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