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2° semana, amanhã tem fotinha !
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112 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 79,04g | Carbs : 122,74g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café com Açúcar, Body Action Maltodextrin, Integralmedica BCAA Powder, Ovo Frito, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco, Água com Limão. mais...
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3993 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcneto.
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