Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 121,82g | Prot: 93,62g | Carbs : 34,58g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho. Almoço: Ostras, Bolo de Chocolate Low Carb, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate, Berinjela, Bacon, Arroz de Couve Flor, Picanha, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isa_juca
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