Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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112,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 295,33g | Carbs : 77,59g.
Almoço: Grano Brócolis Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Jantar: Grano Brócolis, Swift Coxão Mole em Tiras. Snacks/Outros: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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