Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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93,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 42,12g | Prot: 75,02g | Carbs : 121,60g.
Pequeno Almoço: Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, XL Nutrition Healthy Weight Loss Shake (Vanilla), Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms, Avocados. Jantar: Savoy Cabbage, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Gala Apples, Bananas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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