Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Líp: 116,22g | Prot: 131,61g | Carbs : 287,34g.
Almoço: Red Lobster Caesar Salad (Side), Chicken Breast. Jantar: Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Outros: Rum, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Beer. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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