Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 33,23g | Prot: 150,26g | Carbs : 185,52g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Nopales. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clemente Jacques Aderezo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacates. Jantar: Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa, Arrachera, Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis. Snacks/Outros: Manzana, Piña, Papaya. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|