Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 34,48g | Carbs : 78,76g.
Pequeno Almoço: Mercimek Çorbası. Almoço: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sebze Graten. Jantar: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Fındık, Migros Çiğ Fındık. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamuksheqer
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