Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
92,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3857 kcal
|
Líp: 179,61g | Prot: 241,18g | Carbs : 339,17g.
Pequeno Almoço: Mexican Blend Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mushrooms. Jantar: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pierre Cordon Bleu, Aidells Chicken & Apple Sausage. Snacks/Outros: Kroger Hard Salami, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kroger Hard Salami, Kirkland Signature Sliced Peaches, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
|
3535 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos, em Pé - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|