Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 43,35g | Carbs : 50,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Activia Peach Yogurt, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Water (Bottled). mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Playing with granddaughter - 4 horas, Compras de Supermercado - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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