Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 201,13g | Carbs : 187,13g.
Pequeno Almoço: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Almoço: Red Bull Sugar Free Energy Drink, Coconut Oil, Blue Coconut, White Rice, Basmati, Kings Choice, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Jantar: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Snacks/Outros: Alacen 450, Protein Powder, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|