Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 55,84g | Carbs : 53,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Egg, Onions, Sweet Cherries, Cucumber Pickles, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg White, La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Bacon. Jantar: La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Clarified Butter Ghee, Sweet Potato, Olive Oil, Broccoli. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Gin. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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