Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 91,74g | Carbs : 179,76g.
Pequeno Almoço: 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 네스프레소 캡슐커피, 커클랜드 오가닉 코코넛오일. Almoço: 동치미, 시금치무침, 무나물, 연어구이, 냉이무침, 양배추찜. Jantar: 네스프레소 캡슐커피, 야채샐러드, 해독주스. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 무, 콜라비, 파리바게트 에그타르트. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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