Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 117,56g | Carbs : 220,75g.
Pequeno Almoço: Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Putih Telur Matang. Almoço: Pepes Tahu, Tumis Buncis, Udang Goreng. Jantar: Nutrijell Agarasa Coklat, Kwetiau. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Risoles. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yan fery
|