Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 101,81g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка на Гриле, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Груша, Scitec Nutrition Изолят. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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