Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 88,71g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Окорок Советский. Jantar: Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной. Snacks/Outros: Хурма, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|