Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 38,69g | Prot: 90,65g | Carbs : 135,95g.
Pequeno Almoço: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Кефир 1%, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Ржаной Хлеб, Лук, Морковь, Куриное Филе, Рис. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|