Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
97 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 44,53g | Prot: 136,72g | Carbs : 121,28g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Минтай. Jantar: Зародыши Пшеницы, Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки, Манго, Капуста. Snacks/Outros: Говяжьи Фрикадельки, Зеленые Оливки, Шампиньоны, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Шампиньоны, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айсиня
|