Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 43,98g | Prot: 105,92g | Carbs : 99,01g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Barilla Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Купеческий. Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dejavuland
|