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Mmm 🤔 intentando volver a los 75 conseguidos antes de las navidades
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 99,66g | Prot: 59,94g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Jantar: La Sirena Coulant de Chocolate, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de telxi
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