Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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113,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 96,74g | Prot: 92,10g | Carbs : 82,77g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Almoço: McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger (No Bun), Burger King Chicken Nuggets (4). Jantar: Plain Pancakes, Hormel Ground Pork, Cantaloupe (Muskmelon). Snacks/Outros: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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