Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 110,52g | Prot: 129,73g | Carbs : 62,25g.
Pequeno Almoço: tyson reduced fat sausage patties. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes, 100% Whole Wheat Thinwiches. Jantar: Andouille Meat Dish2. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, Endulge Chocolate Carmel Mousse Bar (Atkins). mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 2 horas, em Pé - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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