Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 37,49g | Prot: 102,20g | Carbs : 118,18g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Almoço: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Помидоры, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Рибай Стейк. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murisa_uu
|