Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 128,81g | Carbs : 95,19g.
Pequeno Almoço: Egg, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Almoço: Skinless Chicken Breast, Увелка Греча. Jantar: Olive Oil, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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