Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 109,33g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Jantar: Loose Quäse Milde Minis, Schafskäse, REWE Weiße Bohnen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat, Mühlen Gold Wraps. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeSierra1968
|