Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 59,48g | Prot: 102,39g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Viola Четыре Сыра, Русское Море Форель Слабосоленая. Almoço: Молоки, Винегрет без Масла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Рис с Овощами, Сердце Говяжье, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Первым Делом Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|