Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 51,34g | Prot: 112,53g | Carbs : 164,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яблоки Фуджи, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Almoço: Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Борщ с Курицей. Jantar: Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Яблоко Голден. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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