|
OMG resultaat na een dagje toffees, kokosmakronen, taart, glaasje wijn en nog heel veel meer lekkers...Tja, heurt bij het leven...tis een gezellig dagje geweest.
VIVA LA VIDA😊
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 86,44g | Prot: 69,19g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Almoço: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Rauwkost Paprika, AH Trostomaten, AH Bewust Bakken & Braden, Ei. Jantar: Kip Dijfilet Flakes, Tante Fanny Vers Bladerdeeg, Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Crème Fraiche Light, Baconreepjes, AH Prei, Ei. Snacks/Outros: AH Zoetzure Partysticks, Lemco Salmiak Lollies, Storck Toffifee, Kokosmakroon, AH Halfvolle Melk. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|