Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 84,15g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Свой Урожай Клубника, Банан, Zero Джем Клубничный, Danone Творог Мягкий 0%, Останкино Ряженка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Икра, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Хуторок Творог 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitbaker.muse
|