Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 63,93g | Prot: 80,96g | Carbs : 148,60g.
Pequeno Almoço: Konti Супер Контик, Зеленый Чай, Хурма, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Земляника, Бургер Кинг Чикен Фри. Jantar: Хворост, Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Хурма, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|