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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 44,51g | Prot: 49,72g | Carbs : 89,03g.
Pequeno Almoço: Datteri Medjool, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Uovo, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Uovo, Spinach cream soup. Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Formaggio Svizzero, Vino da Tavola. Snacks/Outros: R.A.W. Life Батончик Пекан. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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