Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3251 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 300,80g | Carbs : 390,67g.
Pequeno Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Jantar: Banane. Snacks/Outros: Bananen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ananas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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