|
Вода качнулась, это не потеря веса.
Повышаю К на третью поддержку.
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Líp: 84,00g | Prot: 131,68g | Carbs : 251,16g.
Pequeno Almoço: Овощные Спринг-Роллы, Творог 9%, Чернослив, Карусель Батон Молочный, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Миндаль, Овощные Спринг-Роллы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овощные Спринг-Роллы. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|