Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 39,36g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rettich, Sellerie, Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturaplan Amaranthpops, Granola, Trauben, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Mangos, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Waldbeeren Joghurt, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Zucchini. Jantar: Süßkartoffel, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Balsamico, Olivenöl, Fenchel, Rettich, Gurke (Geschält), Sellerie, Grüner Blattsalat, Kürbis. Snacks/Outros: Apfel, Essiggurken, Leerdammer Original, Malbuner Zarter Pouletbrust, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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