Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2010
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57,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1522 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 74,09g | Carbs : 203,88g.
Pequeno Almoço: banana, egg, fat free shredded cheese kraft, instant decaf coffee, splenda, great value creamer fat free, reduced sugar strawberry preserves. Almoço: mustard, great value deluxe american cheese slice, cucumber, whole wheat bread mrs baird's, lettuce, tomato, mesquite smoked turkey breast sara lee. Jantar: corn tortillas, refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato. Snacks/Outros: chocolate cake. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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