Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 29,02g | Prot: 118,65g | Carbs : 123,08g.
Pequeno Almoço: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Индейка Азу Филе, Kamis Имбирь Молотый, Данон Йогурт 2,5%, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Лимонный Сок, Сыр Тильзитер, Помидоры. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Egoiste Кофе. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|