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🙄75 kg konstante Leistung 😘😘😊
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75 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 84,93g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Almoço: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Snacks/Outros: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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