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doing the best i can..
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 26,88g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: strawberry jam, margarine, italian bread, gouda cheese, milk, coffee, orange. Almoço: feta, meatball, cucumber, carrot, olive oil, tomato, lettuce , balsamic, Balkan Style Natural Plain Yogurt. Jantar: quaker oats, tomato, olive oil. Snacks/Outros: honey. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 28 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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