Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 115,45g | Carbs : 187,58g.
Pequeno Almoço: 김, 한성기업 크래미진, 토마토 소스, 순두부, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 네스프레소 캡슐커피, 커클랜드 오가닉 코코넛오일. Almoço: 고사리나물, 물미역, 순두부, 아메리카노, 무나물, 연어구이, 해파리냉채, 도토리묵. Jantar: 콜라비, 해독주스. Snacks/Outros: 콜라비, 동그랑땡, 콜라비. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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