Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 142,01g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ブルボン チョコビスケット, ローソン 野菜が摂れるポトフ, 温野菜, 日本ハム 焼豚, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ニッポンハム ロースハム. Almoço: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), ファミリーマート グリルチキン麻辣醤, 赤城乳業 ドルチェTime いちごのタルト, 無印良品 ロールケーキ, コーヒー, 生野菜, 日本ハム 焼豚. Jantar: ラスク, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸善 ささみプロテインバー, ワッフル. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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