Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 76,68g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Sup Ayam, Kimchi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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1328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissaju
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