Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 62,43g | Prot: 155,73g | Carbs : 100,04g.
Pequeno Almoço: Каждый День Форель Слабосоленая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Billa Яблоко Гренни Смит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные. Jantar: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сазан Жареный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Помело. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|