Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 82,98g | Carbs : 224,02g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Курага, Изюм. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Агуша Творожок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Яблоко, Хлеб Черный. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ольга8881
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