Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 52,36g | Prot: 150,45g | Carbs : 230,03g.
Pequeno Almoço: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Рис Вареный. Almoço: Салат Свекольный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Jantar: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Миндаль, Фундук Фундук, Мандарины, Банан, Белая Долина Творог 0%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|