Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 112,83g | Carbs : 102,95g.
Pequeno Almoço: Люди Любят Кайзер Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Almoço: Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Bravolli Булгур Крупный, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Jantar: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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